每到7、8月份，HR就会拉着各大管理者开一连串大大小小的会议，不仅是为了回顾当年H1的各种OKR抑或是KPI是否有没有完成，也是为了一轮新的年中盘点，看如何分配那少得可怜的调薪。

虽然这是一年中仅有的一两次调薪机会，每个打工仔都在期待甚至恳求着管理者能否多给自己分点肉吃。但归根结底，从企业经营者和团队管理者的角度来看，这些无非都是管理手段。通过将资源倾斜给那些符合预期，能够给团队和企业带来效益的人，让企业保持持续的盈利能力，并在后续面对挑战的时候能有信得过的人来面对和解决。

而对于个人，薪资毫无疑问是我们打工所核心追求的回报。但薪资不是唯一重要的东西。 个人的变化和成长才是自我价值的核心体现。

薪资的提升永远都不是你想要多少，先拿到再想怎么做。而是你先做到对应的事情，先证明你有能力，才能拿到对应的薪资。你要证明能处理足够复杂的事情，并且在面对有一定挑战的问题的时候不仅能高质量的解决，而且能够通过准确沟通和管理预期让大家一起合作推进进度。抑或你有完整的思维体系和学习能力，在面对新技术新场景的时候通过不断探索新知识，总结规律和方法论，证明你能够在短时间内把握趋势，并且分享给团队让团队一起获得解决新问题的能力。

技术能力，沟通能力，领导力，学习能力等等等等，这些都是个人能力的体现。这些能力并不是在年中盘点的时候突然出现在你的身上并且被你的同事和管理者评估和记录的，你工作当中的每时每刻，每个言行举止每个细节都时时刻刻体现着这些能力，同时也都是你学习成长的机会和契机。

自我成长反馈问题清单

工作和生活当中，我们把大量的精力都放在的处理外部事情上，无论是老板交给的任务，还是生活遇到的琐事，所有的这些都需要消耗我们的精力来处理。当我们尝试把精力放到自己身上的时候，由于过度陌生，会发觉无从下手。

但往往真正的把精力放到自己身上，来回顾，来反思自己一直以来的行为，通过回顾对比来发现我们的一些习以为常的行为模式和不同寻常的行为习惯，能够在更了解我们自己的同时加深对自己的感知和觉醒。你会发现，原来有些小事你其实是在乎的，而有些你觉得很重要的事情其实没那么重要。

而在职场中，尤其是职场前期，了解自己比了解对手重要的多。熟悉自己的工作习惯，行为方式，并且知道自己的兴趣所在和沟通模式，能够让自己在有意识的情况下更快速更有效的提升能力。

下面这些是我在定期复盘时经常使用的问题清单：

• 你的优势是什么？你是怎么知道的？

• 你有哪些缺点？你是如何知道的？你有在做什么努力克服这些缺点吗？你的公司或者团队有帮你吗？

• 你上一次晋升成功了吗？为什么？你觉得他们给的评价准确吗？

• 你满意自己的薪水吗？为什么？你觉得要想得到你的期望薪水最重要的能力是什么？

• 你上一次从老板或者同事收到的有用的反馈是什么？你有做什么改变吗？

• 这段时间你从老板或者同事身上学到的最受用的事情或者技能是什么？

• 你上一次在工作中最享受的瞬间是在做什么事情？和谁在一起做？有什么样的收获或者成果？

• 你上次换工作是什么时候？为什么？

• 你上次换公司是什么时候？为什么？

• 你觉得你当前的工作对你以后的职业生涯影响最大的点是什么？

• 你的dream job是哪家公司？什么职位？

• 你最敬仰哪个leader？他的什么品质你最吸引你和被你欣赏的？

通过经常问自己这些问题，并记录下自己当时的回答，能够帮助我们了解我们自己。这里面有些问题和陌生，没关系，真诚的记录下来自己的想法就好。不用勉强自己像回答试卷一样所有的问题都回答出标准答案。请记住， 1）有些问题有可能是我们在当下没有答案的，没关系，很多事情你不知道太正常不过了。 2）每一次问题的答案都不一样，有可能下次也不一样。没关系，唯一不变的就是在变化。变得不一样太正常了。每一次的变化说明有新的重要的事情发生，说明你对自己有了更深刻的认识。 3）一定要真诚。对自己真诚。如果对自己都不真诚，那对什么事情能够真诚呢？

你可以一年做这个问卷3次、4次，甚至10次。每一次的自我评估都是一个机会，一个提升自己认知以及增加对自己了解的机会，也是让自己的工作和生活更舒服的机会。

有人经常说，你不能改变环境，只能适应环境。人的内耗很大程度上就来源于有些事情自己不想改变，或者很难做出改变，但不做出改变又很难有进展，让自己很难受，不上不下卡在中间如鲠在喉。其实在每一次的反思与思考之后你会获得一种能力，这种能力让你能够一眼看出来这件事情是不是你能够改变甚至是掌控的。如果是，那么制定计划去推动，去影响，去改变别人让自己舒服。如果不是，那么调整角度，调整策略，改变认知让自己不那么痛苦。

随着职业道路的深入，职场会越来越复杂。我们可以通过持续的反思和沉淀来看透利益纠葛，不断通过回顾来重新定位自己，明确自己的需求和目标，在不断变化的环境当中寻找心中的灯塔。